PILATES CORE STABILITY
Wat is Perfect Pilates
Pilates is een trainingsmethode met oefeningen voor een mooi en sportief lichaam. Het bestaat uit grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen. Ook wordt er aandacht besteed aan de juiste ademhaling.
Pilates richt zich ook op een stevige en stabiele rug, daarom is Pilates geschikt voor beginners en gevorderden maar ook mensen met rugklachten. De sleutelwoorden bij Pilates zijn: stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbeheersing.
Voor wie is Pilates?
Pilates is een eenvoudig en effectief trainingsprogramma toegankelijk voor iedereen.
Jong & oud, beginners & gevorderden, topsporters & niet-sporters.
Wat kun je bereiken met de oefeningen?
- Een strakke buik en billen
- Een mooi sportief lijf met slanke spieren
- Een sterke en soepele rug (minder rugpijn)
- Meer lenigheid en flexibiliteit
- Effectievere longfunctie
- Stabieler en meer ontspannen in je lijf
- Lekkerder in je vel (balans lichaam en geest)
Deze les wordt georganiseerd in samenwerking met Gezondheidsplein Wanssum
Voor de voorwaarden, lestijden en tarieven raadpleeg: info@gezondheidspleinwanssum.nl
Vraag Femke of Leonie voor meer informatie.
FEMKE NABBEN - ALGEMEEN FYSIOTHERAPEUT
LEONIE- ALGEMEEN FYSIOTHERAPEUT
VRAGEN OF EEN AFSPRAAK MAKEN?
Heb je een vraag, of wil je graag dat wij een afspraak voor je inplannen? Vul dan even onderstaand contactformulier in, wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op.